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馒头的热量高吗

发表时间：2024-10-16 02:25:00 来源：网友投稿

馒头的热量并不算特别高。一般来说一个中等大小的馒头大约含有200到250千卡的热量。这个热量相当于一小碗米饭的热量。不过这个热量也会因馒头的制作工艺、大小和馅料的不同而有所变化。例如如果馒头中加入较多的糖或者油，热量就会相应增加。所以虽然馒头不是特别高热量的食物，但也不宜过量食用，以免造成能量过剩。

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