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生蚝脂肪含量高吗

发表时间：2024-10-16 02:26:13 来源：网友投稿

生蚝的脂肪含量并不高，实际上它是一种低脂的海产品。生蚝每100克中脂肪含量大约只有1克左右，其中主要是健康的不饱和脂肪酸。这种低脂肪含量使得生蚝成为心脏健康饮食的一部分。生蚝含有多种矿物质和维生素，如锌、维生素B12和D，对人体健康十分有益。虽然生蚝脂肪含量不高，但因其胆固醇含量较高，血脂异常或患有心血管疾病的人群在食用时应适量。

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