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早上空腹喝柠檬水好吗

发表时间：2024-10-16 02:27:15 来源：网友投稿

早上空腹喝柠檬水在一定程度上被认为有益健康。柠檬水中的柠檬酸能够帮助刺激胃酸分泌，促进消化。同时柠檬中的维生素C有助于增强免疫力，抗氧化。但，柠檬酸对胃黏膜有一定的刺激作用，对于胃酸过多或有胃溃疡的人来说空腹喝柠檬水可能会引起不适。所以如果你没有胃部问题，适量喝柠檬水可以带来一些健康益处。但是每个人的体质不同，是否适合空腹喝柠檬水还需根据个人情况自行判断。

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