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水肿型肥胖如何消除水肿

发表时间：2024-10-16 02:43:46 来源：网友投稿

水肿型肥胖主要是由于身体水分过多导致。消除水肿首先要调整饮食习惯，减少盐分摄入，多吃利尿食物如冬瓜、西瓜等。其次保持充足睡眠，避免长时间站立或久坐，适当运动促进血液循环。每天清晨喝一杯温水，有助于促进新陈代谢。合理饮水避免过量饮水，以免加重水肿。如果水肿情况严重，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

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