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肩膀厚练天鹅臂有用吗

发表时间：2024-10-16 02:44:43 来源：网友投稿

肩膀厚练天鹅臂确实有用。天鹅臂训练主要是针对肩部肌肉和手臂线条的塑形。肩膀厚的人肩部肌肉相对发达，这有助于更好地支撑手臂的动作，从而更有效地锻炼手臂肌肉。肩膀的厚度也可以增加手臂运动的稳定性，减少受伤的风险。但是天鹅臂训练对肩部肌肉的刺激也可能较大，需要适度进行，以免造成肩部肌肉损伤。肩膀厚的人进行天鹅臂训练，可以在保证动作正确的前提下，达到更好的锻炼效果。

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