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经期护肤要注意什么

发表时间：2024-10-16 02:55:28 来源：网友投稿

经期期间女性的内分泌和激素水平发生变化，皮肤可能会出现一些特殊反应。首先要选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等成分的产品。其次注意清洁，使用温水洗脸，保持肌肤清爽。由于经期皮肤抵抗力下降，要避免使用撕拉式面膜，以免损伤肌肤。不要熬夜保证充足睡眠，以帮助肌肤恢复。饮食上多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘、草莓、坚果等，有助于提升肌肤免疫力。最后保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，这对肌肤健康同样重要。

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