辟谷期间可以吃什么
发表时间：2024-10-16 04:02:59
来源：网友投稿
辟谷期间可以适量食用以下食物：1. 蔬菜汁：如胡萝卜汁、菠菜汁等，富含维生素和矿物质；2. 水果：如苹果、梨等，富含果糖和微量元素；3. 豆浆：提供植物蛋白和钙质；4. 蜂蜜：补充能量，但需适量；5. 瘦肉：如鸡胸肉、鱼肉等，提供优质蛋白；6. 酸奶：富含益生菌，有助于消化。可适量饮用绿茶、菊花茶等，促进新陈代谢。但要注意辟谷期间应避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响身体健康。
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