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早晚体重相差多少算正常

发表时间：2024-10-16 04:11:16 来源：网友投稿

人的体重在一天之内会因为多种因素而产生波动，这是正常的生理现象。一般来说早晨起床后的体重会比晚上睡觉前的体重轻。这种差异通常在0.5到1公斤之间被认为是正常的。这是因为人在夜间会流失水分，同时肾脏和呼吸也会排出一定的水分。由于一夜的休息，体内的新陈代谢速度减慢，食物在体内的消化吸收也相对较少，所以早晨的体重会比晚上轻。但是个体差异存在，有些人可能体重变化更大，只要体重波动保持在一个稳定的范围内，就可以认为是正常的。

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