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什么是膝盖超伸

发表时间：2024-10-16 04:26:09 来源：网友投稿

膝盖超伸又称为膝过伸，是指膝盖在弯曲时超过了正常生理范围的伸展。正常情况下膝盖弯曲的角度大约为130度到150度。当膝盖超伸时，膝关节后方的肌肉和韧带可能会受到过度拉伸或损伤，导致疼痛、不稳定或关节损伤。这种情况下膝关节可能无法正常支撑体重，容易发生扭伤或脱位。膝盖超伸可能由于不正确的运动姿势、肌肉力量不平衡、关节损伤或某些疾病引起。在日常生活中，保持良好的姿势和加强相关肌肉的训练有助于预防膝盖超伸。

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