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干性皮肤怎么补水

发表时间：2024-10-16 04:30:48 来源：网友投稿

干性皮肤补水，首先要选择保湿效果好的护肤品，如保湿乳液、面霜等。使用时先做好面部清洁，然后取适量产品均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。多饮水、保持室内湿度、避免长时间暴露在干燥环境中也是关键。饮食上多吃含水量高的水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿等，同时增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。保持充足的睡眠和良好的心情，也能帮助皮肤保湿。总之补水要内外兼修，才能让干性皮肤焕发水润光彩。

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