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手部如何护理保养

发表时间：2024-10-16 04:33:26 来源：网友投稿

手部护理保养首先要保持清洁，每天用温水洗手，避免使用刺激性强的肥皂。涂抹护手霜选择含有保湿成分的产品，尤其是在洗手后立即涂抹。定期去角质去除死皮细胞，促进新细胞生长。适当做手部按摩，增加血液循环，缓解肌肉疲劳。避免长时间接触冷水，使用护手套保护双手。保持室内空气湿润，避免皮肤干燥。避免长时间使用手机、电脑等电子产品，适时休息。饮食上多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、水果和蔬菜。适量饮水保持身体水分。

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