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经期长痘痘怎么调理

发表时间：2024-10-16 05:08:16 来源：网友投稿

经期长痘痘可能与激素变化有关。调理方法如下：1. 保持良好作息，避免熬夜；2. 饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；3. 保持皮肤清洁，避免用手摸脸；4. 适当运动，促进血液循环；5. 保持心情舒畅，避免压力过大。如有必要可咨询医生，适当使用药物。调理需要耐心，坚持才能见效。

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