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晒伤后不能吃什么

发表时间：2024-10-16 05:09:45 来源：网友投稿

晒伤后饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、花椒、烧烤、油炸等，以免加重皮肤炎症和不适。同时减少咖啡因的摄入，如咖啡、浓茶，避免加重脱水。酒精也应尽量避免，因为它会扩张血管，加重晒伤症状。高糖食品和加工食品也要减少，以免影响身体恢复。可以适量摄入富含维生素C、E和Omega-3的食物，如新鲜水果、蔬菜、深海鱼类等，以帮助修复皮肤。

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