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夏天怎么样变白呢

发表时间：2024-10-16 05:16:17 来源：网友投稿

夏天想要变白，首先要做好防晒工作。出门前涂抹防晒霜，选择SPF30以上，PA+++的防晒产品，每隔两小时补涂一次。其次保持充足的水分摄入，多吃含有维生素C和E的食物，如橙子、草莓、坚果等，有助于皮肤美白。晚上使用美白精华或面膜，促进皮肤代谢，提亮肤色。还要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免皮肤暗沉。最后定期去角质，清除皮肤表面死皮细胞，让肌肤更光滑白皙。

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