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瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧

发表时间：2024-10-16 05:18:10 来源：网友投稿

使用瘦腿精油时，首先将精油滴在手掌心，轻轻搓热。接着用手指肚从腿部内侧开始向上按摩，力度要适中，沿着肌肉线条进行。按摩过程中可以配合轻柔的提拉动作，帮助提升腿部线条。接着用刮痧板从大腿后侧向下刮，力度逐渐加重，直到小腿肚。刮痧时注意方向一致，避免刮伤皮肤。最后用双手握住小腿肚，轻轻挤压，促进血液循环。整个过程持续15-20分钟，每周进行2-3次，可以有效帮助瘦腿。

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