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怎么预防脸上长痘痘

发表时间：2024-10-16 05:55:39 来源：网友投稿

预防脸上长痘痘，首先要保持清洁，每天用温和的洗面奶清洁面部，避免油污堵塞毛孔。饮食上要少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。避免用手触摸脸部，减少细菌感染。保证充足的睡眠，避免熬夜，让皮肤得到充分休息。适当运动促进血液循环，增强新陈代谢。选择合适的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。定期去角质去除死皮细胞，保持毛孔畅通。注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、枕头等物品。遵循以上建议，有助于减少痘痘的产生。

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