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腹股沟怎么按摩排毒

发表时间：2024-10-16 05:55:57 来源：网友投稿

腹股沟按摩排毒，首先找到腹股沟位置，即大腿根部与腹部交界处。轻轻按住该区域，以顺时针方向按摩，力度适中。手法要轻柔避免用力过猛。按摩时可用手指画圈，促进局部血液循环。接着双手握拳，轻轻敲打腹股沟，力度适中，每次敲打10-15次。最后用掌心轻轻揉搓腹股沟，促进毒素排出。按摩过程中保持呼吸均匀，放松身心。注意按摩时间不宜过长，以免疲劳。坚持每天按摩，有助于改善身体排毒功能。

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