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晚安粉有用吗

发表时间：2024-10-16 06:21:04 来源：网友投稿

晚安粉是一种含有褪黑素的保健品，它可以帮助调整人体的生物钟，改善睡眠质量。褪黑素是一种存在于人体内的激素，主要作用是调节睡眠和觉醒周期。使用晚安粉可以帮助那些因为工作、生活压力或者时差等原因导致睡眠障碍的人。但是晚安粉并非适合所有人。有些人可能对褪黑素过敏，或者存在其他健康问题，使用前应咨询医生。晚安粉对于改善睡眠有一定帮助，但需在医生指导下使用。

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