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喝什么茶美容

发表时间：2024-10-16 06:21:41 来源：网友投稿

喝绿茶美容效果显著。绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能抗氧化、清除自由基，延缓皮肤衰老。同时绿茶中的咖啡因有助于提神醒脑，提高新陈代谢。绿茶中的氨基酸和矿物质对皮肤也有滋养作用。长期饮用绿茶，有助于改善肤色，减少皮肤问题。，空腹、睡前不宜饮用绿茶，以免引起不适。绿茶中的咖啡因可能影响睡眠，所以晚上应避免饮用。总之适量饮用绿茶，对美容养颜有积极作用。

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