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番茄汁怎么喝瘦肚子

发表时间：2024-10-16 06:22:19 来源：网友投稿

番茄汁是一种低热量、高纤维的饮品，有助于减少腹部脂肪。首先番茄汁中的纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入。其次番茄富含抗氧化剂番茄红素，有助于降低体内脂肪。番茄汁中含有的维生素C和钾元素，可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。喝番茄汁时可以选择新鲜番茄榨汁，或者购买无糖番茄汁。每次喝150-200毫升，一天喝2-3次。要注意饮食搭配，多吃蔬菜水果，减少油腻食物，配合适量运动，才能更有效地瘦肚子。

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