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皮肤干燥缺什么维生素

发表时间:2024-10-16 06:23:34 来源:网友投稿

皮肤干燥可能与缺乏维生素A、D、E和B族维生素有关。维生素A有助于维持皮肤屏障功能,缺乏可能导致皮肤干燥、粗糙和脱皮;维生素D有助于调节皮肤细胞生长,缺乏时皮肤可能变得干燥;维生素E具有抗氧化作用,保护皮肤免受自由基损伤,缺乏可能导致皮肤干燥和易受损伤;维生素B群中的维生素B2、B3、B5、B6和生物素等参与皮肤代谢,缺乏可能导致皮肤干燥、脱屑和炎症。所以确保摄入足够的这些维生素对于保持皮肤健康至关重要。

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