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瘦身不能吃什么水果

发表时间：2024-10-16 06:25:01 来源：网友投稿

瘦身时不宜过多摄入高糖分的水果，如荔枝、龙眼、芒果、榴莲和葡萄。这些水果含糖量较高，热量也相对较多，过多食用可能会影响瘦身效果。香蕉、红枣等也含有较多糖分，应适量食用。而火龙果、奇异果、草莓等低糖分水果则更适合瘦身期间食用。，水果虽好，但应适量，避免过量摄入导致能量过剩。

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