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防晒什么时候需要抹

发表时间：2024-10-16 06:44:28 来源：网友投稿

防晒霜应该在出门前20到30分钟涂抹，这样可以确保防晒成分在皮肤上形成保护层，有效抵御紫外线。如果是在室内或阴天，也要注意涂抹，因为紫外线可以通过窗户照射进来。游泳或大量出汗后，应该补涂防晒霜，因为防水型防晒霜的防护效果会随时间减弱。对于日常防晒，建议使用SPF15至30的防晒霜，PA值至少为++，以提供足够的保护。

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