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扁平足穿鞋要注意什么

发表时间：2024-10-16 06:48:43 来源：网友投稿

扁平足的朋友在挑选鞋子时，应选择鞋底较软、有较好缓冲性能的鞋款，以减轻足弓的压力。鞋跟不宜过高，最好在2-3厘米左右，以免增加足弓负担。鞋内空间要足够，避免挤压脚趾，引发疼痛。穿着透气性好的鞋子，有助于脚部散热。选择有足弓支撑的鞋垫，可以分散足弓压力，减少脚部疲劳。运动时穿着专业的运动鞋，可以提供更好的支撑和保护。对于严重的扁平足，建议在医生指导下选择合适的矫正鞋具。

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