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防晒霜防晒指数多少最好

发表时间：2024-10-16 07:36:57 来源：网友投稿

防晒霜的防晒指数（SPF）应根据个人皮肤类型和活动强度来选择。一般来说SPF30可以有效阻挡97%的UVB射线，适合日常使用。如果你从事户外活动，如游泳、打球等，建议选择SPF50以上的防晒霜，因为它们可以提供更全面的保护，阻挡98%以上的UVB射线。但是SPF值并非越高越好，因为防晒霜的质地和防水性可能会受到SPF值提高的影响。所以选择适合自己需求的防晒霜，并注意补涂，才能达到最佳防晒效果。

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