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人体骨骼中矿物含量多少岁是最高

发表时间：2024-10-16 08:32:15 来源：网友投稿

人体骨骼中的矿物含量在30岁左右达到峰值。这个阶段骨骼的硬度和强度都达到了一个高峰，因为在这个时期，骨骼的增长和重建达到了平衡。随着年龄的增长，尤其是进入中老年后，骨骼中的矿物质开始逐渐流失，导致骨质疏松等骨骼健康问题。所以保持适当的运动和摄入足够的钙、维生素D等营养素，对于维持骨骼健康至关重要。

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