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维也纳华尔兹肩胛骨怎样延伸

发表时间：2024-10-16 08:36:20 来源：网友投稿

维也纳华尔兹中肩胛骨的延伸是通过以下步骤实现的：首先在舞步开始时，保持背部挺直，双臂自然下垂，手掌轻触。接下来随着舞步的旋转和移动，将肩胛骨向后和向上伸展，仿佛在打开一个翅膀。这种延伸需要保持肩胛骨之间的距离，以创造一种扩张的感觉。同时头部要微微抬起，眼神专注地向前方，这有助于保持身体平衡。在肩胛骨延伸的过程中，要注意保持腰部的灵活性，以适应舞步的变化。整体上肩胛骨的延伸使得舞者能够更好地展现华尔兹的优雅和力量。

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