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气色不好脸上发黄怎么办

发表时间：2024-10-16 09:02:35 来源：网友投稿

气色不好脸上发黄可能是由于作息不规律、饮食不当或体内毒素堆积所致。首先保持充足睡眠，避免熬夜。其次调整饮食，多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、绿叶蔬菜等，帮助抗氧化。同时多喝水促进新陈代谢。适量运动也有助于改善气色。每天进行面部清洁和保湿，使用适合自己肤质的护肤品。如有必要可咨询皮肤科医生，了解是否需要特殊治疗。

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