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怎么保养不长痘

发表时间：2024-10-16 09:03:02 来源：网友投稿

保养不长痘首先要保持皮肤清洁，每天用温和的洗面奶洗脸，避免使用刺激性强的化妆品。保持良好的作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食要均衡多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。适当运动促进新陈代谢，增强免疫力。保持心情舒畅，避免压力过大。定期去角质保持毛孔通畅。防晒工作不可忽视，避免紫外线伤害。选择合适的护肤品，注意成分，避免使用致痘成分。定期咨询皮肤科医生，了解个人皮肤状况，进行针对性护理。

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