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高跟鞋穿久了脚疼怎么办

发表时间：2024-10-16 09:09:18 来源：网友投稿

高跟鞋穿久了脚疼，可以尝试以下方法缓解疼痛。首先穿着合适的鞋垫，减少对脚的压迫。其次选择有良好支撑和稳定性的高跟鞋，避免鞋跟过细或过高。每天进行足部拉伸和按摩，增强脚部肌肉。注意保持良好的行走姿势，避免长时间站立或行走。如果疼痛持续不减，建议咨询医生，寻求专业治疗。选择合适的鞋子，保护脚部健康至关重要。

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