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教你如何防晒

发表时间：2024-10-16 10:06:52 来源：网友投稿

防晒就是采取一系列措施保护皮肤不受紫外线伤害。首先日常出门要涂抹防晒霜，选择SPF30以上，PA+++以上，能抵御UVA和UVB的防晒霜。其次遮阳伞、太阳帽、墨镜等遮阳工具能阻挡部分紫外线。最后避免在紫外线强烈的时间段，如10点到16点，长时间暴露在阳光下。穿着长袖衣物和长裤也能有效防晒。防晒不仅是夏天的事，一年四季都要重视。

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