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闭着眼想事情睡不着算熬夜吗

发表时间：2024-10-16 10:32:40 来源：网友投稿

闭着眼想事情睡不着并不算熬夜。熬夜通常指的是比平时晚睡，导致睡眠时间不足。如果闭眼想事情但并未延迟入睡时间，即仍然在正常睡眠时间内，那么这并不算熬夜。但是长时间保持清醒状态，即使没有实际睡眠，也可能影响第二天的精神状态。所以保证充足的睡眠时间对于健康至关重要。

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