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冬瓜配木耳汤能减肥吗

发表时间：2024-10-16 10:43:45 来源：网友投稿

冬瓜配木耳汤具有一定的减肥效果。冬瓜含有较低的卡路里，高水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食物摄入量。木耳则富含膳食纤维和多种微量元素，可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内废物。二者搭配既可以提供营养，又能帮助减肥。但是减肥还需结合合理饮食和适量运动，单纯依靠冬瓜木耳汤可能无法达到理想效果。

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