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穿高跟鞋时如何减轻伤害

发表时间：2024-10-16 11:34:44 来源：网友投稿

穿高跟鞋时可以通过以下方法减轻伤害：首先选择合适的高度，一般不超过3厘米。其次鞋跟与鞋面的宽度要适中，避免过窄导致脚趾挤压。鞋底应具有足够的支撑性和缓冲力，以减轻对膝盖和脚踝的冲击。穿着时保持身体挺直，重心放在脚跟。长时间站立或行走时，可适当休息，避免长时间压迫脚部。最后注意穿着舒适的内衣，保持脚部干燥，预防脚部感染。

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