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酸奶饮用要注意什么

发表时间：2024-10-16 12:18:58 来源：网友投稿

酸奶作为一种健康饮品，饮用时需注意以下几点：首先选择保质期内的酸奶，避免食用过期产品。其次酸奶不宜加热，否则会破坏其营养成分。再次酸奶中含有乳酸菌，不宜与抗生素同时食用，以免影响乳酸菌活性。酸奶中的糖分较高，糖尿病患者应适量饮用。再者空腹不宜食用酸奶，以免刺激胃黏膜。最后酸奶不宜与某些水果同时食用，如柿子、橘子等，以免产生沉淀物。总之合理饮用酸奶，享受健康生活。

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