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秋冬吃什么水果不上火

发表时间：2024-10-16 12:31:05 来源：网友投稿

秋冬季节可以选择以下几种水果来预防上火：首先葡萄含有丰富的维生素和矿物质，有助于清热润燥，适合秋冬食用。其次梨性凉有清热润肺、止咳化痰的功效，非常适合秋冬干燥气候。再者柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于降火。猕猴桃具有清热解毒、生津止渴的作用，也是秋冬季节的理想选择。最后柿子含有丰富的维生素和矿物质，能清热润肺、止咳化痰，但需注意不要空腹食用。这些水果在秋冬季节适量食用，可以有效预防上火。

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