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如何正确的做好防晒

发表时间：2024-10-16 14:29:57 来源：网友投稿

防晒首先选择防晒霜的SPF值要根据日晒时长和强度来定，一般SPF值越高，防护效果越好。涂抹时要确保均匀覆盖脸部、颈部、手臂等暴露部位，用量大约为一元硬币大小。防晒霜需在出门前15至30分钟涂抹，以便皮肤吸收。外出时每隔2小时补涂一次，特别是游泳或大量出汗后。同时遮阳伞、帽子和长袖衣物也是有效的物理防晒措施。不要忘记阴天和冬季也需要防晒，紫外线穿透力较强，防护不可忽视。

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