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蛋氨酸是必需氨基酸吗

发表时间：2024-10-16 15:35:03 来源：网友投稿

蛋氨酸是人体必需氨基酸之一。这意味着人体不能自己合成蛋氨酸，必须通过食物摄取。蛋氨酸对于身体的蛋白质合成、DNA合成和细胞分裂等生命活动至关重要。它参与多种代谢过程，对维持正常生理功能有着重要作用。富含蛋氨酸的食物包括肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。如果长期缺乏蛋氨酸，可能导致生长发育迟缓、免疫功能下降、贫血等症状。所以确保摄入足够的蛋氨酸对于维持身体健康至关重要。

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