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春捂秋冻指的是什么道理

发表时间:2024-10-16 15:55:16 来源:网友投稿

春捂秋冻是一种传统的养生观念。春天气温逐渐升高,但早晚温差大,人体容易受凉。所以春天要适当增添衣物,以防感冒。所谓“捂”,就是不要过早脱去厚衣服,让身体逐渐适应气温的升高。而秋天气温逐渐下降,但此时人体抵抗力下降,容易感冒。所以秋天要适当少穿衣服,让身体适应气温的降低。所谓“冻”,就是不要过早添加厚衣服,让身体逐渐适应气温的下降。这种养生观念强调的是,人体要顺应自然界的变化,逐步调整体温,增强体质。

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