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一天热量吸收有上限吗

发表时间：2024-10-16 16:01:35 来源：网友投稿

人体每天吸收的热量确实存在上限。这个上限取决于个体的体重、年龄、性别和活动水平。一般来说人体每天所需的热量大约在2000至2500千卡之间，但这只是一个大致范围。当摄入的热量超过身体消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式储存起来。如果长期摄入热量过多，可能会导致体重增加和健康问题。所以维持合理的饮食和适量的运动对于维持健康至关重要。

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