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幼儿一周的冬天食谱

发表时间:2024-10-16 16:25:58 来源:网友投稿

以下是一份幼儿一周的冬天食谱:

周一:早餐:牛奶、鸡蛋、面包;午餐:米饭、胡萝卜炖牛肉、黄瓜炒蛋;晚餐:小米粥、豆腐炒青菜、红枣。

周二:早餐:豆浆、馒头、苹果;午餐:面条、土豆炖鸡肉、西红柿炒蛋;晚餐:南瓜粥、蒜蓉西兰花、豆腐干。

周三:早餐:酸奶、煎蛋、全麦面包;午餐:米饭、红烧排骨、青菜炒蘑菇;晚餐:黑米粥、紫菜蛋花汤、凉拌黄瓜。

周四:早餐:牛奶、鸡蛋、燕麦片;午餐:米饭、清蒸鱼、黄瓜炒木耳;晚餐:红薯粥、清炒时蔬、豆腐丝。

周五:早餐:豆浆、小笼包、香蕉;午餐:米饭、红烧鸡腿、炒菠菜;晚餐:绿豆粥、蒜蓉空心菜、豆腐泡。

周六:早餐:酸奶、煎蛋、全麦面包;午餐:面条、红烧牛肉、炒豆芽;晚餐:玉米粥、凉拌海带丝、豆腐泡。

周日:早餐:牛奶、鸡蛋、馒头;午餐:米饭、清蒸鱼、炒黄瓜;晚餐:黑米粥、蒜蓉西兰花、豆腐干。

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