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哪些肉是红肉

发表时间：2024-10-16 16:47:09 来源：网友投稿

红肉指的是哺乳动物体内的肌肉组织，如牛肉、羊肉、猪肉等。这些肉类富含蛋白质、脂肪和铁质，对人体健康有益。红肉的特点是颜色鲜红，煮熟后仍保持红色。猪肉和羊肉的脂肪较多，口感较为油腻；牛肉的脂肪较少，口感较为鲜嫩。，过量食用红肉可能增加患心血管疾病和某些癌症的风险。所以建议适量食用红肉，保持均衡饮食。

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