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瘦猪肉热量是多少

发表时间：2024-10-16 17:24:26 来源：网友投稿

瘦猪肉的热量大约在每100克含有约140千卡左右。这种热量主要来源于蛋白质，脂肪含量较低，所以对于想要控制体重或需要高蛋白饮食的人来说瘦猪肉是一个不错的选择。，不同部位的瘦猪肉热量略有差异，但总体来说瘦猪肉都是相对低热量的肉类。在烹饪过程中，为了减少额外热量的摄入，建议采用清蒸、煮或烤的方式，避免油炸。

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