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猕猴桃生吃可以吗

发表时间：2024-10-16 17:33:30 来源：网友投稿

猕猴桃是可以生吃的。猕猴桃含有大量天然果糖、维生素C和其他营养成分，生吃可以更好地吸收这些有益成分。但，猕猴桃中的果酸可能对牙齿有一定腐蚀作用，建议食用后用清水漱口。未成熟的猕猴桃酸涩口感较重，建议选择成熟的猕猴桃食用。成熟猕猴桃的特点是外皮呈黄绿色，果肉软糯多汁，口感酸甜适中。适量食用猕猴桃对身体健康有益，但过量食用可能引起消化不良，所以要适量食用。

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