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如何学营养师搭餐

发表时间：2024-10-16 17:45:59 来源：网友投稿

学习营养师搭餐，首先需要了解人体所需营养素和各类食物的营养价值。其次学习膳食宝塔，掌握食物搭配原则。然后通过学习营养配餐软件或课程，掌握搭餐技巧。实际操作时根据不同人群需求，如儿童、老年人等，调整食物种类和比例。关注食物新鲜度和烹饪方式，确保营养素流失最少。最后多实践积累经验，提高搭餐技能。

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