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入寐是什么意思

发表时间：2024-10-16 18:06:37 来源：网友投稿

入寐指的是一个人从清醒状态逐渐过渡到睡眠状态的过程。这个过程通常包括意识的逐渐模糊，身体逐渐放松，呼吸和心跳逐渐变慢等生理变化。简单来说入寐就是从醒着到睡着的过程。在这个过程中，人的大脑会逐渐放松，对外界刺激的反应减弱，身体各项机能开始准备休息。入寐是一种自然的生理现象，有助于恢复体力和精力。当一个人感到疲倦时，身体会自动调节，引导其进入睡眠状态，以保持身心健康。

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