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方便面光吃面饼有害吗

发表时间:2024-10-16 19:30:43 来源:网友投稿

方便面主要由小麦面粉制成,只吃面饼可能会导致营养不均衡。面饼主要提供碳水化合物,但缺少蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等必需营养素。长期这样吃可能导致营养不良、免疫力下降、生长发育受阻等问题。方便面在加工过程中可能会添加较多的盐分和添加剂,过量摄入可能增加心血管疾病、高血压等风险。所以长期只吃方便面面饼对健康是有害的。建议在食用方便面时,尽量搭配蔬菜、肉类等,以获得更全面的营养。

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