吃南极磷虾有什么好处
发表时间：2024-10-16 20:36:47
来源：网友投稿
南极磷虾富含高蛋白，对人体有多种益处。首先磷虾中的蛋白质含量高达60%，是优质的动物蛋白来源，有助于增强体质和肌肉生长。其次磷虾含有丰富的不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，这些脂肪酸对心脏健康非常有益，有助于降低心血管疾病风险。磷虾中还含有丰富的抗氧化物质，如虾青素，能清除体内的自由基，延缓衰老。磷虾还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼和牙齿的健康，以及预防贫血。所以适量食用南极磷虾，对身体健康大有裨益。
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