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EQQ是什么

发表时间：2024-10-16 21:05:52 来源：网友投稿

EQQ，即情绪智力商数，是一种衡量个人在识别、理解、管理和表达情绪的能力的指标。简单来说EQQ关注的是我们如何处理自己的情绪，以及如何与他人建立和维持良好关系。它包括四个主要方面：自我意识、自我调节、社交意识和关系管理。自我意识指的是了解自己的情绪，自我调节则是在情绪影响下做出合理反应的能力。社交意识是指理解他人的情绪和需求，而关系管理则是在人际交往中运用这些知识来维护和谐关系。EQQ高的人通常在工作和生活中表现更出色，因为他们能更好地处理压力、冲突和人际关系。

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