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奇异果怎么吃减肥

发表时间:2024-10-16 22:27:12 来源:网友投稿

奇异果含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于减肥。首先选择新鲜的奇异果,洗净后去皮。接着切成小块,加入少量蜂蜜或柠檬汁,既可以增加口感,又不会额外摄入过多热量。奇异果可以单独食用,也可以作为水果沙拉的配料。奇异果中的抗氧化物质有助于加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。每天食用一个奇异果,既美味又健康,有助于减肥。,奇异果热量较低,但过量食用仍可能增加热量摄入。适量食用享受美味的同时助力减肥。

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